ライフスタイル＆マインド– category –

予定が崩れて夜に用事が残ったら、まず相手が待つ連絡と明朝必要な物を確認。架空の生活例と判断表で、今夜すること、明日へ渡す一手、休む時刻を決めます。

走る習慣をつけたいとき、最初の一週間は距離や体重より「無理なく出発できる条件」を確かめます。体調の確認、歩く日を含む試し方、続け方を見直す記録表を紹介します。

元カノの投稿から、今の気持ちは分かりません。見た内容から想像が膨らみ、また開いてしまう流れを示し、通知や表示の調整で距離をつくる方法を紹介します。

高校で失恋して成績が下がり、数学5点になった経験があります。勉強も仕事も進まないとき、今日守る生活と、負担を減らす連絡から始める方法を紹介します。

男磨きは、全部を一度に変えることではありません。数学5点になった失恋、復縁、33歳の昇格経験から、恋愛・見た目・仕事・生活のどこから始めるか考えます。